Linaemmaelisabeth

Satan i gatan. Körde axlar, bröst, triceps och biceps på gymmet förut och är helt slut i de musklerna nu. Var själv idag igen så blev mest fria vikter. När man tränar med fria vikter måste man aktivera fler muskler än man gör i maskiner, för att balansera upp kroppen och hålla den stadig t ex bålmusklerna. Det är en av anledningarna till varför jag föredrar fria vikter. Nackdelen är att det är större skaderisk, men så länge man genomför övningarna med rätt teknik och rätt tyngd är det mest fördelar med att träna fritt. Roligare är det också, finns så sjukt mycket olika övningar och olika sätt att utföra dem på :)

Det var lite jobbigt när jag skulle fickparkera bilen förut. Hade inte mycket kraft kvar i armarna efter träningen och med en bil utan servo går det en aning trööööögt, men det gick ju det med till slut!



Åt lax till lunch, mumsigt värre. Broccolin var inte lika mumsig, men det var bara att äta och se glad ut. Får kväljningar när jag äter broccoli, jag skojar inte alltså. Samma sak med blomkål. Mår illa när jag äter det, men det är ju sååå nyttigt så jag tvingar i mig ibland. Rå blomkål funkar dock, det är tillome gott!

Två timmar kvar på jobbet och det är knappt en jävel här, vill bort härifrån nu..