Linaemmaelisabeth

Ååååh vad taggad jag är, hela familjen samlade för att se Sverige-Ukraina ;) Haha lite ironi där, men det är ju iaf lite roligt när det är Sverige som spelar. Dock inte tillräckligt roligt för att jag ska sitta fokuserad och titta hela tiden, men jag kan vara fysiskt närvarande iaf ;)

Vilket jäkla benpass jag körde idag, sjukt sköööönt. Började som vanligt med Knäböj. Lägger nästan alltid knäböj först i och med att det är en så pass tung och krävande övning, det är mycket att tänka på tekniskt och extremt viktigt med ett bra buktryck. Därefter körde jag Finnen, en riktigt skön övning för Hamstrings och den kändes kan jag säga. Har inte haft med den i mina benpass förut, så kan tänka mig att det blir en del träningsvärk. Kan bli nya favortien för Hamstrings. Nästa övning blev utfall i smithmaskinen, också en helt underbar övning för rumpa och lår. Satte mig sedan i bensparken och pressade ur det sista. Sen kunde jag knappt gå, mumma!

När vi kom ut från gymmet hittade jag den här fantastiskt underbara lilla lappen sittandes på lilla blå, jag ska inte nämna alla fina ord som kom ur min mun... Hade P-tillstånd, men lyckats ställa mig på fel plats förmodligen:(

Kunde haft roligare för dessa 400:- så om någon vill betala denna erbjuder jag 2 helkroppsbehandlingar, vad sägs? ;)

Haha jag får så mycket idéer ibland, alla blir ju tyvärr inte av men en del blir det. Har funderat på det här förut, men i morse kände jag att jo fan det här vill jag testa. Det kommer krävas sjukt mycket slit, massa planering och en stor skopa disciplin men fy tusan vad grymt det skulle vara och vilken oerhört bra erfarenhet för mig yrkesmässigt. Jag har typ bestämt mig, men jag väntar lite med att berätta vad jag bubblar om tills jag tänkt igenom det lite mer och satt datum för målet, det är ett låååångsiktigt mål kan jag ju tala om. Gissa?! ;)

Hämtade Jimmy i natt och han ska stanna ända tills på ons morgon, wiie. Och som grädde på moset är jag ledig så vi får tid att umgås massa. Glad tjej :) Ska passa på att rida en del också, imorgon ska jag rida både Subline och Wureen!

Dock måste jag plugga, mindre roligt men på fredag ska jag göra prov för att bli Acticinstruktör fick jag veta igår så det blir intensivplugg. Förhoppningsvis känner jag igen mycket av det jag ska lära mig!

Ikväll blire bara chill dock, trött efter att ha hämtat Jimmy vid busstation inatt och jobbat på apoteket!

Köp 3 PT-timmar med mig på Actic så bjuder jag på en timmes massage, låter inte det som en väldigt skön deal? Det är inte Actic som bjuder, utan det gör jag själv. Passa på!

Några dagar sen jag skrev något nu, har haft fullt upp! I helgen var ju Jimmy nere och då känner jag inte för att sitta klistrad framför datorn, passar hellre på att umgås ordentligt. Har jobbat på både apo och Actic i veckan så det har varit långa dagar. Inatt sov jag hos farmor i och med att jag skulle lära mig stängningen på Actic igår och inte slutade förrän 21.45. Tur jag har en så snäll och gullig farmor som låter mig sova däribland, förhoppningsvis tycker hon det är trevligt med lite sällskap :)

Idag har det gått i ett, steg upp 6.00 och gav mig ut på en joggingtur och powerwalk vid strömmen bland annat, duschade och åt frukost för att sedan promenera till jobbet, apo 10-17, därefter promenerade jag ut till Ica smedby, gjorde reklam för Actic och var med på utomhusgympa, promenerade tillbaks till Hageby och tog bussen till Sörping ;) nu är jag tröööött!

Imorgon ska jag äntligen få rida Wureen igen, har ju inte hunnit vara i stallet på ett par dagar nu så det ser jag fram emot. På kvällen blir det apo 15-20.15 :)

Regnigt värre, men jag har haft en bra dag ändå måste jag säga. Åkte in till stan i morse för att massera farmor, vidare till Actic där jag körde ett skönt konditionspass. Tabataintervaller på roddmaskin+15 min cykel, svettades ett bra tag efteråt. Asskönt :) Efter det packade jag in tanitavågen, flyers, frikort mm och for till Kvantum i Hageby för att promota Actic. Det blev en himla massa vägningar mot slutet så det var roligt! Även om tanitavågen inte är alls lika säker som att mäta med kaliper är den himla smidig att ha med sig sådär och ganska effektiv för att få folk att inse att det kanske är dags att ta tag i deras kropp för att slippa hjärt-/kärlsjukdomar, diabetes osv. Allt känns liksom lite jobbigare när du får ett kvitto där det står hur mycket av din kropp som består av fett och ännu värre visceralt fett, dvs det farliga fettet.


Förresten, om någon vill mäta sin kroppssammansättning med kaliper och få fram fettprocent, muskelmassa mm. kan ni höra av er till mig. Likaså om ni är sugna på lite massage, så tar jag bänken och kommer ;)


På eftermiddagen blev det en ridtur på Wureen, inte så lång dock. Kallt och äckligt, men hon fick iaf röra på sig och jag fick mysa lite i stallet :)

Nu bakar jag lite. Måste hålla mig sysselsatt några timmar då jag ska hämta Jimmy vid busstationen 00.50 phuu!