Linaemmaelisabeth

Det va den tisdagen! Två vändor på gymmet blev det, ena gången Bodypump och andra gången ett pass i gymmet med Jimmy. Har fått en jävla inflammation i knät,, så ingen tung benträning på ett tag. Envis (och korkad) som jag är lastade jag på ordentligt på bodypumpen, vilket självklart resulterade i ett ännu mer svullet och värkande knä. Så nu är det vila, tigerbalsam och kontrastdusch, dvs spola varmt och kallt vatten omväxlande på knät. Förmodligen beror det på någon form av överbelastning eller felbelastning så när det är bättre ska jag undersöka vad som kan vara fel med hjälp av balansplatta. Då kan jag se om jag är svagare i ena sidan och vart det sitter, problemet måste inte sitta i knäleden just. Det kan lika gärna vara i höften eller fotleden. Återstår att se. Tills dess får jag hålla mig till lättare övningar, spinning och styrketräning för resten av kroppen där jag inte belastar knät.

Så på kvällen skulle vi egentligen kört rygg,ben, biceps och mage men jag fick skippa benträningen och istället pusha Jimmy. Kanon, då får jag träna lite inför framtiden ;)

Annars har jag promenerat, tvättat, lagat mat och gått igenom lite anatomi, bara skulderbladet har 11 olika delar (på latin) som vi ska lära oss så ni kan ju tänka er hur mycket det är med resten av kroppen! Skulle underlätta om jag hade ett sånt där skelett som finns på skolan, en bild blir så platt liksom.. men men. Om ni har ett till övers kan ni ju hojta ;) haha!